Ašvaganda (lat. Withania somnifera), poznata i kao indijski ginseng, biljka je koja se koristi u tradicionalnoj medicini već hiljadama godina. U ajurvedskoj medicini, ašvaganda se smatra adaptogenom, što znači da pomaže tijelu da se prilagodi stresu, poboljšava fizičku i mentalnu izdržljivost te doprinosi općem osjećaju blagostanja. 1. Smanjenje Stresa i Anksioznosti Jedna od najvažnijih prednosti … Nastavi čitati Zašto je ašvaganda bitna za vaše zdravlje: Smanjite stres, poboljšajte san i energiju