Fitnes

Nekoliko važnih faktora koji će vam donijeti pozitivan ishod kada je trening u pitanju

? Benefiti fizičke aktivnosti za naše fizičko i mentalno zdravlje su generalno svima poznati, ali uprkos tome često nam je, i u normalnim uslovima, teško implementirati neki vid treninga u našu dnevnu rutinu. U jeku trenutne situacije trening nažalost može pasti na dno liste prioriteta. ? Ovo je test naše predanosti nama samima kao i naše mentalne snage. Zbog toga vas ohrabrujemo da...

Lakše nego što mislite: Koliko treba trčati sedmično za zdraviji život

Čak i malo trčanja povezano je s manjim rizikom od prijevremene smrti, posebice od raka i bolesti srca, u usporedbi s onima koji ne...

(VIDEO) Najlakša tjelovježba: Kako prehodati 1,5 kilometara bez izlaska iz kuće?

Mnogi od nas izbjegavaju hodanje i redovito pronalaze izlike zbog kojih ne žele u šetnju, a jedna je od najčešćih ta da imamo previše...

Osjetite li simptome poput boli ili titranja mišića, odmah prestanite vježbati!

Bole vas mišići nakon vježbanja? To je dobar znak jer nema napretka bez boli! Ova i slične motivacijske rečenice su vjerojatno razlog zašto mnogi odustanu...

Skandinavska dijeta novi je svjetski hit

Još jedna dijeta? Čini se da svake godine nova dijeta postane hit, da bi je već nakon nekoliko mjeseci zamijenila neka druga. Šta se...

Senzor TV