Budite uporni sa uvođenjem novih namirnica u ishrani vašeg mališana

Kako povećati raznolikost prehrane djeteta? Stručnjaci kažu da je najčešća greška koju roditelji ponavljaju kad djetetu prvi put ponude novu namirnicu prerano odustajanje.

Djetetu je novu namirnicu potrebno ponuditi barem deset pa čak i 15 puta, što će omogućiti navikavanje i prihvatanje novog ukusa. Takođe, istraživanja pokazuju da djeca vole onu hranu koju su vidjela da jedu njihovi roditelji i druga djeca.

Još je jedna česta greška koju roditelji čine: “Čokoladu ćeš moći pojesti tek nakon što pojedeš povrće!”.

Iz toga djeca zaključuju da je povrće nepoželjna hrana. Odbijanje novih namirnica, evolucijski gledano, ima razumno objašnjenje, piše Bebe&mame.

Neprihvatanje nove hrane je najizraženije u dobi od oko 18 mjeseci, što je doba kad djeca počinju da hodaju pa je averzija prema novom štitila djecu naših predaka od trovanja otrovnim bobicama pronađenih u šumi.

Nema poruka za prikaz