Istraživanja koja su objavljena u časopisu ‘Studije o sreći ‘, pokazala su da postoji savršeno trajanje godišnjeg odmora koje ima maksimalno blagotvoran učinak na vaše zdravlje.
Istraživači s jednog holandskog univerziteta kažu da odmor treba da traje osam dana. Međutim, postoji i jedna zanimljiva stvar o učestalosti godišnjih odmora.
U eksperimentom u kojemu su učestvovale 54 osobe, utvrđeno je da se zdravlje i blagostanje povećavaju tokom odmora i da osmog dana dolaze do vrhunca. Ipak, u roku od nedelju dana od povratka na posao, vraćaju se na početni nivo.
Pokretači studije zaključili su da je pozitivni
efekt ljetnjeg godišnjeg odmora kratkotrajan, ali da je samo iskustvo
odmora, odnosno opuštanje, važno za snagu koja nam je potrebna nakon što
pozitivni učinci odmora prođu, prenosi Azra.