Kada trebate leći u krevet i koliko vam je sna potrebno da biste ustali naspavani
Ako trebate ustati u sedam ujutro onda trebate leći u 21:46 ili 23:46 sati. Ako ipak ostajete vani malo duže, onda lezite u 00:46 ili 2:16 sati. Ako ustajete u šest ujutro onda lezite u 20:46, 22:16 ili 23:46. Ako…