Kategorija Porodica i Zdravlje

Na koji način kefir poboljšava vaše zdravlje?

Koliko vas konzumira kefir češće od jogurta ili uopšte? Da li ste se nekada zapitali kakva zdravstvene karakteristike on ima? Kefir je fermentisani probiotski napitak bogat enzimima, kao i mikroorganizmima koji balansiraju mikrosistem crevne flore. Kefir se dobija fermentacijom mešovite…

Zašto trebate početi jesti kruške?

Bez obzira na to jedete li ih sirove ili termički obrađene, kruške su odlične za zdravlje. Bogat su izvor antioksidansa i vlakana te sprječavaju nastanak raznih bolesti. Kruške su najbolje krajem februara pa je krajnje vrijeme da iskoristite njihove prednosti.…